Смоленская область присоединилась к Неделе борьбы с инсультом

Смоленская область присоединилась к Неделе борьбы с инсультом

Инсульт - патология, связанная с острым нарушением кровотока в головном мозге. Через несколько минут после ограничения поступления кислорода и питательных веществ начинается гибель клеток. Пораженные участки мозга теряют свои функциональные способности, что отражается на работе подконтрольных им органов.

• Следите за уровнем артериального давления, регулярно принимайте гипотензивные препараты по назначению врача;

• Контролируйте уровень глюкозы и холестерина крови (при необходимости медикаментозно);

• Откажитесь от курения и алкоголя;

• Снизьте в своём рационе долю сахара, соли, полуфабрикатов и продуктов животного происхождения;

• Употребляйте больше овощей и фруктов;

• Будьте физически активными в соответствии с возрастом и состоянием здоровья;

• Соблюдайте режим труда и отдыха;

• Регулярно проходите диспансеризацию и профилактический осмотр;

• Повышайте толерантность к стрессу.

Полезные тематические ссылки по различным факторам риска можно найти на сайте Центра общественного здоровья и медицинской профилактики http://smolcmp67.ru/