Как алкоголь влияет на организм человека?

Как алкоголь влияет на организм человека?

Употребление алкоголя постепенно формирует психическую и физическую зависимость и вызывает патологию внутренних органов, нарушение обмена веществ, центральной и периферической нервной системы, психическую и личностную деградацию.

Алкоголь оказывает воздействие практически на каждый орган человеческого организма. Риск нанести вред здоровью увеличивается с каждым выпитым бокалом. Среди наиболее часто встречающихся негативных эффектов алкоголя на здоровье человека:

* даже в небольших количествах является одной из причин некоторых типов рака;

* изменяет мысли, суждения, принятие решений и поведение;

* даже в небольших дозах представляет риск для развивающегося плода в течение всего периода беременности;

* увеличивает риск проявления насилия к окружающим людям;

* приводит к увеличению риска травматизации и смерти в результате ДТП, утопления или падения;

* является фактором риска развития острого респираторного дистресс-синдрома, являющегося одним из самых тяжёлых осложнений COVID-19.

Каковы признаки начинающегося алкоголизма?

* Часто возникающее желание выпить.

* Привычка снимать напряжение при возникновении любых проблем с помощью спиртных напитков.

* Изменение поведения при употреблении алкоголя: человек становится агрессивным, скандальным, злым.

* Возникновение проблем на работе и дома из-за употребления алкоголя.

* Прием спиртных напитков независимо от ситуации – утром, на работе, за рулем автомобиля и т.д.

Как избежать пристрастия к алкоголю?

Если у Вас нет признаков алкоголизма, но Вы употребляете спиртные напитки часто и помногу – примите решение сократить количество спиртного и поводов для выпивки. Не выпускайте ситуацию из-под контроля, если вам дороги ваши семья, ваше здоровье, работа.

* Избегайте компаний, в которых принято употреблять большое количество спиртного.

* Контролируйте количество выпитого алкоголя.

* Не стесняйтесь отказываться, если Вам предлагают выпить.

* Научитесь расслабляться другими (безалкогольными) способами: займитесь спортом, творчеством, найдите хобби.