Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 12.08 82.37 0.24
EUR 12.08 95.18 0.11

Лето — это время прогулок, но важно помнить о простых правилах безопасности, чтобы отдых был только в радость.

13:30 12.08.2026
Лето — это время прогулок, но важно помнить о простых правилах безопасности, чтобы отдых был только в радость. 12 августа в Снегиревской сельской библиотеке мы провели с ребятами важный инструктаж "Безопасность и первая помощь при перегреве в жаркую погоду". Поговорили о том, как наслаждаться солнечными днями и при этом не стать жертвой перегрева.
Золотые правила жарких дней:
Гуляйте с умом: лучшее время для выхода на улицу — до 11:00 и после 16:00. В полдень солнце особенно активно, поэтому этот период лучше провести дома за чтением интересной книги.
Правильный гардероб: выбирайте легкую одежду из натуральных тканей и обязательно надевайте светлый головной убор. Голова должна «дышать», а не перегреваться под плотной шапкой.
Водный баланс: чистая вода — ваш главный союзник. Соки и газировки — это вкусно, но именно вода лучше всего спасает от обезвоживания.
Защита кожи: не забывайте про детский солнцезащитный крем с высоким SPF.
Больше свежего воздуха: не стоит прятаться дома под кондиционером весь день. Прогулки в тенистых парках и скверах полезны, главное — соблюдать меру.
️ Как распознать перегрев?
Будьте внимательны к себе и друзьям. Тревожные звоночки: сильная слабость, головокружение, головная боль, тошнота или учащенное сердцебиение.
Что делать, если стало плохо?
Сразу перейдите в тень или прохладное помещение.
Уложите человека, приподняв ноги, и снимите лишнюю одежду.
Охладите тело: используйте влажные компрессы (на шею, голову, подмышки) или прохладный душ.
Давайте пить воду маленькими глотками.
Важно: если состояние не улучшается, не медлите — вызывайте скорую помощь по номерам 103 или 112.
Берегите себя и пусть ваше лето будет безопасным и ярким! Ждем вас в библиотеке за новыми книгами и знаниями.
11
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom